0°C Can't get any data. Weather

,

Διατροφή

ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΜΟΝΑΧΩΝ >>>ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΟΡΟΥΣ

δυό λόγια για τη διατροφή των μοναχών..του Αγίου Όρους, που είναι απλή, νόστιμη και υγιεινή. Βασισμένη σ ό,τι διαθέτει ,σε αφθονία, η ελληνική γη, που γίνεται ασπίδα για δεκάδες ασθένειες ( όχι που οι Μοναχοί ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τις ασθένειες του,..σώματος..Εκείνοι εστιάζουν αλλού..). Οι Αγιορείτες μοναχοί τρώνε τροφές.. χωρίς λίπη και καρυκεύματα. Εχουν μικρά γεύματα σε συγκεκριμένες ώρες… Γυμνάζονται.. φυσικά ,με τις αγροτικές και τις καθημερινές ασχολίες τους και, το κυριότερο,

ΤΟΝΩΣΕ ΤΗΝ THN ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΟΡΜΗ ΜΕ ΤΡΟΦΕΣ

Τρόφιμα που θα τονώσουν την σεξουαλική ορμή σας ! Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν το φαγητό δεν επηρέαζε πραγματικά τις σεξουαλικές επιθυμίες σας; Μήπως τρώγονταν αυξήσετε την αντοχή σας; ΝΑΙ. Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε που σίγουρα θα βελτιώσουν την σεξουαλική ορμή σας και θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερες επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να πάτε σε ένα γιατρό και να πάρετε μια ιατρική συνταγή για να

Ο ΑΝΤΙΚΤΥΠΟΣ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΣΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Ο αντίκτυπος της ζάχαρης στα όργανα του σώματος μέσα από ένα διαδραστικό γράφημα Ο αντίκτυπος της ζάχαρης στα όργανα του σώματος μέσα από ένα διαδραστικό γράφημα Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι γνωστό πως συνδέεται με ποικίλα προβλήματα υγείας, κυρίως με τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία. Εμπλέκεται επίσης στην εκδήλωση φλεγμονής στον εγκέφαλο και στην πρόκληση βλαβών στο έντερο. Η γλυκαντική ουσία επηρεάζει κάθε επιμέρους όργανο του σώματος, με

ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ

Αν δυσκολεύεστε να πίνετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με το βάρος σας, μπορείτε να αρωματίσετε το νερό με φρούτα ή εγχύματα για να το κάνετε πιο ευχάριστο. Μόνο μην προσθέσετε ζάχαρη. Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό διαφέρουν ανάλογα με το σώμα του, αν και γενικά ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα για να παραμείνει ενυδατωμένος. Ο λόγος είναι ότι χάνονται υγρά κατά τη διαδικασία

ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

 Αβοκάντο: Ακόμη και αν η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του εν λόγω συστατικού στην υψηλότερη πλευρά, αυτή η τροφή βοηθά να κρατήσει το στομάχι γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αντί να χρησιμοποιήσετε μαγιονέζα μια μικρή ποσότητα του πουρέ αβοκάντο μπορεί να βάλετε στο ψωμί, Λαυράκι: Η πρωτεΐνη είναι εξαιρετική για την ενίσχυση του μεταβολισμού και την οικοδόμηση της μυϊκής μάζας. Ως εκ τούτου, για όσους αγαπούν τα θαλασσινά, το λαβράκι

5 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΜΕΤΑ ΤΑ 50

Οταν η συζήτηση αφορά το θέμα της υγιεινής διατροφής για ανθρώπους που έχουν ξεπεράσει το 50ό έτος της ηλικίας τους, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι πως χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο. Ναι, είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται στην ηλικία των 50 και άνω, πρέπει να τρώνε περισσότερες τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο. Χρειάζονται όμως κι άλλες τροφές για να μείνει κανείς υγιής μετά τη συμπλήρωση μισού

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗΣ

H πρώτη δίαιτα της Σαρακοστής! Ακολούθησε τη νηστεία και χάσε κιλά Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά και επίσημα η Σαρακοστή. Και Σαρακοστή σημαίνει νηστεία (καλά, αν θέλεις και μπορείς φυσικά!). Και νηστεία ίσως είναι το δικό σου χρυσό εισιτηριάκι για να χάσεις κιλά. Η περίοδος που απέχεις από τα πολλά λιπαρά και βάζεις στη διατροφή σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος να το πάρεις απόφαση να κάνεις

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΙ Η ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Λιναρόσπορος εναντίον καρκίνου του μαστού Η προστατευτική του δράση αγγίζει το 40% Λιναρόσπορος εναντίον καρκίνου του μαστού Ισχυρή αντικαρκινική δράση έχει ο ταπεινός λιναρόσπορος σύμφωνα με νέα μελέτη γερμανών επιστημόνων Την πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του μαστού σε μεγαλύτερες ηλικίες περιορίζει σημαντικά η συχνή κατανάλωση λιναρόσπορου. Σύμφωνα με γερμανούς ειδικούς μάλιστα, η προστατευτική του δράση φτάνει το 40%. Πρόληψη μέσω της διατροφής Ως γνωστόν, τροφές όπως οι σπόροι, το σιτάρι

5 ΣΠΙΤΙΚΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΟΥΝ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΜΑΣ

Για να παραμένει το συκώτι σας υγιές και να λειτουργεί σωστά, καλό είναι να καταναλώνετε φυσικές τροφές και ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να το καθαρίσετε και να το προστατεύετε. Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πόσο σημαντικό είναι να προσέχουν το συκώτι τους προκειμένου να έχουν καλή υγεία. Αυτό το όργανο είναι σημαντικό επειδή εκτελεί λειτουργίες ζωτικής σημασίας όπως είναι ο έλεγχος του μεταβολισμού, ο καθαρισμός του αίματος και η πέψη

ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ ….ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

της Μαρίας Νικολιδάκη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Για να διατηρήσετε την υγεία και τη σιλουέτα σας θα πρέπει να διατηρήσετε υγιή τη βακτηριακή χλωρίδα, αποτοξινώνοντας τον οργανισμό και ενισχύοντας τις φυσικές άμυνες. Δυσκολία στο αδυνάτισμα, διάχυτα φουσκώματα, κακή πέψη… Πολλές από αυτές τις διαταραχές θα μπορούσαν να λυθούν αν λαμβάνατε υπόψη σας ένα φαινόμενο πολύ διαδεδομένο αλλά συχνά λίγο γνωστό: τη δυσβίωση, δηλαδή την αλλοίωση της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου.