Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες ζάχαρης που καταναλώνουμε.

Η επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα για τους άνδρες είναι 36 γραμμάρια και για τις γυναίκες 24 γραμμάρια.

Η ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν παντού κι έτσι δεν είναι πάντα εύκολο να την αποφύγουμε. Δείτε όμως ποιες βλάβες προκαλεί σε κάθε όργανο του σώματος εάν καταναλώνεται μακροχρόνια σε μεγάλες ποσότητες.

sugargraph

Από το onmed.gr

διάβασε επίσης

ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΓΛΥΚΑ

Ζάχαρη ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΣΗ Ζάχαρη ΤΡΩΣ; ΤΟ ΝΕΟ ΟΠΙΟ ΤΟΥ ΛΑΟΥ
Ο ΒΑΣΑΝΙΣΤΙΚΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ .. το η Ζάχαρη
Ζάχαρη
Ζάχαρη το η ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ;

Related posts: