ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ

Ρύζι Δίαιτα: Χάσετε 7 κιλά σε 3 Εβδομάδες   Η αρχική διατροφή ρυζιού δημιουργήθηκε το 1939, και ο αρχικός σκοπός ήταν να μειώσει την αρτηριακή πίεση,...

ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΜΕ

  Τρόφιμα που ενισχύουν την απώλεια βάρους Θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος; Φυσικά το θεμέλιο για την επιτυχή απώλεια βάρους είναι...

ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

 Αβοκάντο: Ακόμη και αν η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του εν λόγω συστατικού στην υψηλότερη πλευρά, αυτή η τροφή βοηθά να κρατήσει το στομάχι...

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ???

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli, Federico II
 Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι όλοι θέλουμε...

ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Μακροβιοτική Διατροφή, μύθοι και πραγματικότητα. Μακροβιοτική διατροφή ή φιλοσοφία;   Η λέξη μακροβιοτική έχει χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει μια φιλοσοφία, ένα πολιτιστικό κίνημα και ένα πρότυπο...

ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ 3 ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Όποιος έχει βιώσει τον πόνο από την επίθεση της οξείας ουρικής αρθρίτιδας ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας θα πουλήσει ακόμα και την ψυχή του για...

ΤΡΟΠΟΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΕΝΑΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

  Οι άνθρωποι που θέλουν μια εναλλακτική θεραπεία για τους πονοκεφάλους,  με   φυσικά μέτρα   χωρίς χάπια To Πιπέρι καγιέν Σταματήστε τον καφέ και γενικά την  καφεΐνη Πόσιμο...

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΤΕ

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να μείνουμε λεπτοί και υγιείς, σε λογικά πλαίσια, ή τουλάχιστον θα το θέλαμε, αν δεν ήταν τόσο αναθεματισμένα δύσκολο!...

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΑΥΤΟΑΝΟΣΩΝ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων Αυτοάνοσα νοσήματα περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα ασθενειών από γνωστά οπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και λιγότερο γνωστές...

ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΝΑΣΑ

Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας εξπρές διατροφές που...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΠΙΠΕΡΙΑΣ

Δίαιτα χωρίς κρέας με βάση την πιπεριά Για γρήγορη απώλεια βάρους, χωρίς όμως να στερηθείτε τις γευστικές απολαύσεις γνωρίστε τα μυστικά και τις ποικιλίες της...

ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ

Η δίαιτα σας για όλο το φθινόπωρο που έγραψε ο έμπειρος Δημήτρης Γρηγοράκης - Διατροφολόγος - διαιτολόγος! Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές...

Διατροφική αξία του κρασιού

Το κρασί αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα αλκοολούχα ποτά, το οποίο συνηθίζεται να συνοδεύει ποικιλίες φαγητών. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πίνουν κρασί για...

ΡΥΖΟΓΑΛΟ

  Ρυζόγαλο Συνταγή 1 ½ φλιτζάνι ρύζι σε κόκκους μακρούς 4 φλιτζάνια νερό 6 φλιτζάνια γάλα ζάχαρη 2 φλιτζάνια 2 αυγά 1 T βανίλια 1 /...

ΘΩΡΑΚΙΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα φρούτα του καλοκαιριού μας χαρίζουν όχι μόνο την ολόδροση γεύση τους, αλλά θωρακίζουν και την υγεία μας. 1....

ΜΠΥΡΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολάμβαναν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Όπως δείχνουν όμως πρόσφατες μελέτες,...

ΜΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΑΣ ΣΕ 3 ΜΕΡΕΣ

5 Προγράμματα αποτοξίνωσης! Με τον όρο «αποτοξίνωση» εννοούμε την κάθαρση του οργανισμού από τις τοξίνες που δημιουργούν διάφορες τροφές. Αναφερόμαστε κυρίως στην απομάκρυνση των λιπαρών...

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ

   Ιπποκράτης Στον Ιπποκράτειο Κώδικα συναντώνται περισσότερες από εξήντα φαρμακευτικές χρήσεις του ελαιόλαδου, με κυριότατη τη χρήση κατά των δερματικών παθήσεων, αλλά και ως αντισυλληπτικό μέσο....

ΟΙ ΝΕΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΝΤΡΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Θα πρέπει να αποφεύγουμε το επεξεργασμένο κρέας; Το επεξεργασμένο κρέας βρέθηκε ότι αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του στομάχου και του παχέος εντέρου. Ίσως...

ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ

Αν δυσκολεύεστε να πίνετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με το βάρος σας, μπορείτε να αρωματίσετε το νερό με φρούτα ή εγχύματα για...

Η ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΗ ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ,ΚΑΙ ΕΝΑ ΟΠΛΟΣΤΑΣΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΟΥ

Συντελεστής: William Li Ο Δρ Γουίλιαμ Λι είναι ο Πρόεδρος, Ιατρικός Διευθυντής και συνιδρυτής του Ιδρύματος αγγειογένεση,  είναι  διεθνής λέκτορας, σύμβουλος Οι κακές ειδήσεις: όλοι έχουμε...

ΜΗΛΟΞΥΔΟ

  ΜΗΛΟξυδο και τα οφέλη του Ξυδι από μήλα είναι  γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια .Το γνώριζαν οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι .Χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο και...

ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ-ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

  Χοληστερόλη: Είναι μία χημική ουσία (στερόλη), που αυξάνεται στον οργανισμό με την κατανάλωση λιπαρών ουσιών. Η αυξημένη χοληστερόλη είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντες που αυξάνει την...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η δίαιτα είναι η βάση της θεραπείας για όλους τους τύπους του διαβήτη. Ένα διαβητικό διαιτολόγιο μπορεί να έχει σχεδιαστεί για απώλεια βάρους αλλά βοηθά...

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ

Η χρυσή διατροφή των αρχαίων Ολυμπιονικών. Το βιβλίο της κυρίας Λένας Τερκεσίδου «Η χρυσή διατροφή των αρχαίων Ολυμπιονικών», το οποίο περιγράφει τον αθλητισμό και την...

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΗ

Χόρτα: Θρεπτική αξία Στην εποχή μας γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική η ανάγκη για επιστροφή στην παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή. Μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλών ειδών αγριόχορτων, που μπορούν...

ΑΜΝΗΣΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

 Αιτίες της Αμνησία Τα συμπτώματα αμνησία, Αιτίες, Αποκατάσταση και Διατροφή Μείωση των εγκεφαλικών κυττάρων από ασθένειες Η κύρια αιτία της αμνησία είναι η βλάβη των κυττάρων του...

ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ ΕΥΚΟΛΑ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ

ΠΡΩΙΝΟ (ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ) Γάλα με 3 κ.σ. δημητριακά ή 1 ποτήρι χυμό και 1-2 φρυγανιές με 1 κ.γ. μέλι/μαρμελάδα και 1 κ.γ. μαργαρίνη...

BITAMINH D ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Ο συνδυασμός της πρόσληψης συμπληρώματος βιταμίνης D με υποθερμιδική δίαιτα οδηγεί σε πετυχημένη απώλεια βάρους Σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες,...

ΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι είναι Η φρουτοθεραπεία είναι η διαδικασία κατά την οποία καλείσαι να υποβληθείς στην αποκλειστική σίτιση με ένα συγκεκριμένο ζουμερό φρούτο της εποχής για ένα...

ΞΕΡΕΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΣΩΣΤΑ???

Ξέρετε να τρώτε σωστά? Συμβουλές και μυστικά για το πως να τρώμε σωστά για ένα υγιές σώμα. Ξέρεις τι είναι να πεινάμε και να μην μην...

ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Παρά το γεγονός ότι η απώλεια των οστών είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότεροι από μας συνδέουν με τα γηρατειά, η τυπική διατροφή και...