Ο καθηγητής Δρ Sergey Bubnovsky, διάσημος ειδικός σχετικά με την κινεζική θεραπεία, από τη Μόσχα, συνιστά μια απλή μέθοδο.
Κάθε βράδυ, όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια μέρα σκληρής δουλειάς, γεμίζετε την μπανιέρα με 10-15 εκατοστά αρκετά κρύο, παγωμένο νερό.
Μην προσθέτετε ζεστό νερό!
Στη συνέχεια μπαίνετε ξυπόλητοι στην μπανιέρα και χτυπάτε τα πόδια σας στα παγωμένα νερά για 10-15 δευτερόλεπτα μόνο!
Μπορείτε ακόμη και να χορέψετε ακούγοντας μουσική.
Κατόπιν, βγαίνετε από την μπανιέρα και σκουπίζετε τα πόδια σας με μια τραχιά πετσέτα και βάζετε μάλλινες κάλτσες.
Επαναλαμβάνετε κάθε βράδυ και θα ενισχύσετε σημαντικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν έχετε ήδη ”κολλήσει” γρίπη, αυτός είναι απλά ένας λόγος περισσότερο για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σε αυτή την περίπτωση, μπαίνετε ξυπόλητοι στο κρύο νερό κάθε 4 ώρες.
Μην φοβάστε ότι μπορεί να επιδεινώσετε την κατάστασή σας, αντιθέτως, μια τέτοια ενίσχυση του σώματος θα ενισχύσει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, διαβεβαιώνει ο Δρ Sergey .
πηγη
http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2015/10/blog-post_98.html