Πρόβλημα κόλπων ή ιγμορίτιδα είναι ένα   πρόβλημα υγείας που μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοπεποίθηση, η απογοήτευση, σε χαμηλή απόδοση στην εργασία   και η λίστα δεν τελειώνει ποτέ.

Εδώ είναι μερικοί από τους φυσικούς τρόπους που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν:

Σπόροι Τριγωνέλλα: ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ιγμορίτιδα είναι να πίνουν τσάι που γίνεται με σπόρους fenugreek. Μειώνει την περίοδο του πυρετού και βοηθά το σώμα σας να ιδρώσει Βράζουμε 2 κουταλιές της σούπας   σπόρων. Πιείτε το 3-4 φορές την ημέρα και η κατάσταση βελτιώνεται, η ποσότητα πρέπει να μειωθεί αναλόγως.

Σπόρους κύμινου: ένα άλλο μέτρο είναι να εισπνεύσει τον ατμό από σπόρους κύμινου δεμένα σε ένα κομμάτι ύφασμα και το βάζουμε σε νερό που βράζει. Ή μια εναλλακτική λύση είναι να ανακατευτεί με σπόρους κύμινου με μέλι το οποίο επίσης βοηθά στην ανακούφιση

Η βιταμίνη Α πλούσιες πηγές: μάνγκο, παπάγια, κρόκου αυγών, κολοκύθα, φυλλώδη λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη της ιγμορίτιδας. Η βιταμίνη C αποδεικνύει επίσης χρήσιμη στην αγωγή σε κάποιο βαθμό.

Πρόσληψη κρεμμύδι και το σκόρδο: αύξηση της πρόσληψης σας των κρεμμύδι και το σκόρδο. Αυτό βοηθά στην κίνηση της βλέννας καθιστώντας την  λιγότερο κολλώδη. Το μαύρο πιπέρι βοηθά επίσης στη θεραπεία των αναπνευστικών μολύνσεων. Χυμός λαχανικών: σε μεγάλο βαθμό χυμό λαχανικών, όπως ο χυμός καρότου, τεύτλων και σπανάκι χυμό κλπ. είναι ωφέλιμη για τη θεραπεία.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι και μέτρα για την θεραπεία και την πρόληψη παραρρινοκολπίτιδα:

1) Προσθήκη λίγα πτώση του ευκαλύπτου σε βραστό νερό και εισπνεύσετε τον ατμό, αυτό σας παρέχει ανακούφιση. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε για να ζεσταθεί το νερό και να κάνει μπάνιο με αυτό.

2) Εφαρμογή ρούχα βουτηγμένα σε ζεστό νερό για τα μάτια και τα ζυγωματικά σας για  την ανακούφιση από τον πόνο.

3) Αν φυσήξετε τη μύτη σας, εμποδίζουν τη δημιουργία της πίεσης στα αυτιά σας   μόνο ένα ρουθούνι κάθε φορά.

4) Κάθε φορά που αισθάνεστε πνιγηρότητα, συνάχι, αυτό θα βοηθήσει στην κίνηση της βλέννας και αποστράγγιση των εκκρίσεων.

5) Αποφύγετε αμυλούχα και λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα? Επίσης να αποφεύγουν τη χρήση αρωμάτων και ισχυρά αρωματικά έλαια για τα μαλλιά.

6) Να πίνετε άφθονα υγρά, μείνετε σε φόρμα με σωστή διατροφή και   επαρκή ανάπαυση.

7) Διατηρήστε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, να πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά και δεν μοιράζονται σκεύη, εάν  οποιοδήποτε  κοντά σας και   έχουν κρυολόγημα ή γρίπη.

8) Δείτε σε αυτό ότι μπορείτε να αποφύγετε την αλλεργία γι ‘αυτό είναι μια σημαντική αιτία που προκαλεί εύκολα ιγμορίτιδα.

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη μόλις αρχίσετε την ανάκτηση από αυτό, αλλά όταν πάσχετε από σοβαρές οξείες επιθέσεις, τότε είναι καλύτερο να αποφευχθούν τυχόν στερεές τροφές, αντικαταστήστε το με υγρά, όπως χυμό λαχανικών ή χυμό φρούτων

πηγη

healthawhw.com

Related posts: