ένας αποτελεσματικός τρόπος για
– να καθαρίσει η καταρροή …
– να καταπραϋνθεί η ιγμορίτιδα …
– να σταματήσει ο αλλεργικός κατάρρους …
και …
– Το βρογχικό άσθμα
ΕΙΝΑΙ
το η εισπνοή ατμών:
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε
– εγχύματα … – αφεψήματα … – βάμματα …
– αιθέρια έλαια βοτάνων …
ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ
ΑΛΑΤΙ Της θάλασσας …
Ο σωστός συνδυασμός ατμών
ΚΑΙ
αντισηπτικών βοτάνων καθαρίζει πολυακουσμένα αεραγωγούς ΣΕ ΟΛΟ Το αναπνευστικό Σύστημα …
για να τους ετοιμάσουμε:
ρίχνουμε ένα (1) λίτρο φρεσκοβρασμένο νερό σε μια γυάλινη ή κεραμική λεκανίτσα
– ΔΕΝ χρησιμοποιούμε μεταλικά Η Πλαστικά ΣΚΕΥΗ
διότι αυτά ΤΑ Υλικά αντιδρούν ΜΕ ΤΗΝ θερμότητα ΚΑΙ
γίνονται δύσκολα ΣΤΗΝ Αφή
ΚΑΙ
το η θερμότητα μπορεί ΝΑ απελευθερώσει Χημικές ουσίες –
ΚΑΙ
προσθέτουμε …
πέντε (5) με δέκα (10) σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που χρειαζόμαστε και ανακατεύουμε πολύ καλά …
εναλλακτικά …
ετοιμάζουμε αφέψημα με εικοσιπέντε (25) γρ βοτάνου σε ένα (1) λίτρο ΝΕΡΟ
ΚΑΙ
Το ρίχνουμε ΣΤΗΝ λεκανίτσα …
βάζουμε μιά μεγάλη πετσέτα πάνω από το κεφάλι μας για να κλείσουμε τον ατμό μέσα …
η πετσέτα θα λειτουργήσει σαν μια τέντα παγιδεύοντας τους ατμούς …
κρατάμε το κεφάλι μας πάνω από το μπολ ώστε το πρόσωπό μας να είναι περίπου 4 εκατοστά από την επιφάνεια του νερού …
ΚΑΙ
εισπνεύουμε βαθιά πολυακουσμένα ατμούς ΓΙΑ Δέκα (10) περίπου λεπτά …
ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ:
να μην σκύβουμε πολύ κοντά για να μην καούμε …
ΜΕΤΑ τις εισπνοές
αφαιρούμε ΤΗΝ πετσέτα ΚΑΙ
τοποθετούμε Το μπολ ΣΤΟ χώρο που βρισκόμαστε
ΕΤΣΙ ώστε
ΟΙ ατμοί ΘΑ συνεχίσουν ΝΑ διαχέονται ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΟΣΟ διάστημα Το ΝΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ζεστό
επίσης
μπορούμε ΝΑ προσθέσουμε ΛΙΓΟ ζεστό ΝΕΡΟ ΑΚΟΜΑ
ώστε
ΝΑ αυξήσουμε Το Πόσο Των ατμών ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ
ενώ
Εμείς παραμένουμε ΣΤΟ ζεστό χώρο ΤΟΥ Δωματίου ΓΙΑ περίπου μισή Ώρα Τίτλος
ώστε
ΝΑ δώσουμε το χρόνο στους αεραγωγούς να προσαρμοστούν και να καθαρίσει η καταρροή …
ΚΑΙ ΜΙΑ παραλλαγή …
στεγνή εισπνοή:
η στεγνή εισπνοή είναι μιά παραλλαγή που μας επιτρέπει να εισπνεύσουμε τους θεραπευτικούς ατμούς των βοτάνων χωρίς Το ζεστό ΝΕΡΟ
συνήθως
ΤΗΝ χρησιμοποιούμε κάδρο είναι το original πρόκειται ΓΙΑ Παιδιά
ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ Παλιά Πρακτική Συνταγή το η εξής Πολύ-πολύ απλή:
παίρνουμε ένα βαμβακερό καθαρό μαντήλι-πανί-Το ζεσταίνουμε Ελαφρά ΚΑΙ σταλάζουμε Πάνω ΤΟΥ Το αιθέριο έλαιο που χρειαζόμαστε
ΚΑΙ
αφού …
το φέρουμε λίγα εκατοστά από τη μύτη εισπνέουμε τους ατμούς …
Πηγή: botanologia.blogspot.gr-