Xρησιμοποιήσετε το μέλι για την υγεία σας

To Φυσικό μέλι το οποίο δεν πρέπει να  θερμανθεί είναι μια εξαιρετική πρώτη ύλη για την υγεία σας: προσθέστε το στο νερό του μπάνιου, χρησιμοποιήσετε το μέλι ως μάσκα προσώπου ή ένα χαλαρωτικό ποτό – και θα κερδίσετε αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην θεραπεία, λοιμώξεις του δέρματος προβλήματα και συναισθηματικό στρες.

Το κύριο συστατικό του μελιού είναι η φρουκτόζη (ζάχαρη φρούτων), η οποία δίνει μεγάλη διάρκεια ζωής. Σε σύγκριση με τη λευκή ζάχαρη, η φρουκτόζη η αποσύνθεση του σώματος είναι πιο αργά, με αποτέλεσμα σε μια μέτρια αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Το Μέλι περιέχει επίσης πρωτεΐνες, ανόργανα άλατα (όπως σίδηρος, χαλκός, φώσφορο, κάλιο και νάτριο), τα ένζυμα και βιταμίνες, ειδικά της ομάδας Β.

Το Χρώμα του μελιού ποικίλλει μεταξύ των διαφόρων τύπων. Πιο σκούρο χρώμα δείχνει ότι το επίπεδο αντιοξειδωτικών είναι υψηλότερο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μέλι όταν ζεσταθεί πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου μπορεί να καταστρέψει τις   ιδιότητες του.

Εκτός από το φαγητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι σε διάφορους πρόσθετους τρόπους για να ωφελήσει την υγεία σας:

Κρύο και για γρίπη

Ένα παραδοσιακό ποτό για το κρυολόγημα ή γρίπη είναι ζεστό νερό με μέλι, λεμόνι, κανέλα και τζίντζερ. Συνιστάται να πίνετε κάθε δύο ώρες.

 Βήχας

Βράζουμε για 15 λεπτά ένα φλιτζάνι νερό και ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το οποίο έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη βλέννα και να θεραπεύσει τα κρυολογήματα. Μετά το υγρό κρυώσει, το στέλεχος, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε το πρωί, το απόγευμα και πριν τον ύπνο. Μπορείτε επίσης να κόβουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο, ανακατεύουμε με το μέλι και το τρώμε με το κουτάλι.

Η ακμή

Απλώστε μια σταγόνα  από φυσικό μέλι πάνω στα σπυράκια πριν πάτε για ύπνο και θα εξαφανιστόυν  σχεδόν εν μία νυκτί, λόγω της αντι-βακτηριακής ιδιότητες. Επίσης, το μέλι στεγνώνει τις πληγές και αποτρέπει τους ερεθισμούς του δέρματος καιτην  φλεγμονή.

 Τραύματα, εγκαύματα και τα έλκη

Μια γάζα αλειμμένη  με μέλι παρέχει ένα υγρό περιβάλλον για το δέρμα, βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων, αφαιρεί τις οσμές και μειώνει την φλεγμονή και το οίδημα.

Ξηρό δέρμα

Το μέλι είναι ένα άριστο συστατικό για να χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο χάρη στην επούλωση και μαλακτικές ιδιότητες του. Μπορείτε να το εφαρμόσετε άμεσα για  το τραχύ δέρμα, ή να διαλυθεί το μέλι στο νερό και να προσθέστε το μίγμα στο νερό του μπάνιου.

Ξηρά χείλη

Απλώστε λίγο μέλι σε  ξηρά ή σκασμένα χείλη, και αφήστε το για λίγα λεπτά για να μαλακώσουν.

 Ουλίτιδα

Εφαρμόστε το μέλι άμεσα στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα γρήγορα.

Στρες

Ετοιμάστε μια κατευναστικό τσάι  χρησιμοποιώντας βότανα όπως μελισσόχορτο, Πασσιφλόρα και χαμομήλι, καθώς και την κρέμα με μέλι για να ενισχύσει την κατευναστική επίδραση.

Εντερικά έλκη

Δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα θα πρέπει να είναι αρκετό για τους περισσότερους τύπους μελιού. Φάτε με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες.

Εμμηνορροϊκού κύκλου

Μέλι διεγείρει την παραγωγή ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που ρυθμίζει τις  ορμονικές διεργασίες στο σώμα μας. Η σύσταση είναι να λάβετε  μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα μία φορά την ημέρα.

 Πονοκέφαλο

Η κατανάλωση αλκοόλ φορτώνει το ήπαρ, το οποίο οδηγεί στα γνωστά συμπτώματα της αφυδάτωσης, δίψα, κεφαλαλγία και ναυτία. Πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μισό φρέσκο ​​λεμόνι και μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος και να μειώσει την επίδραση της αλκοόλης. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε  το ποτό την ημέρα με άδειο στομάχι για τον καθαρισμό του σώματος.

Ξηρά μαλλιά

Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι μέλι και ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο, και να κρατήσει το μείγμα σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο. Μετά το πλύσιμο των μαλλιών (χωρίς σαμπουάν), ισχύουν δύο κουταλιές της σούπας από το μείγμα και τρίψτε καλά με τα δάχτυλά σας. Φοράτε ενα σκουφάκι και αφήστε το μείγμα στο κεφάλι σας για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, σαμπουάν και στεγνώστε τα μαλλιά όπως συνήθως.

Γήρανση του δέρματος

Ετοιμάστε ένα αντι γήρανση μάσκα: αναμίξετε 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι με 7 σταγόνες έλαιο νυχτολούλουδου (βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος). Προσθέστε 1 σταγόνα κάθε αιθέριο έλαιο λεβάντας (το οποίο έχει μαλακτικές και απολυμαντικές ιδιότητες) και αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου (διατηρεί υγιές το δέρμα, καταπραϋντικό και άκρως αποτελεσματικό για τις ώριμες και ξηρές επιδερμίδες). Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και περιμένετε για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
να εμπλουτίσουν της μάσκας μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή μπανάνα πουρέ, το οποίο περιέχει μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, καλίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, ιωδίου και βιταμινών Α και Β, και 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης (το οποίο έχει την ικανότητα να ηρεμεί το δέρμα και έχει μια ευγενή επίδραση αποφλοίωσης). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι, το οποίο περιέχει φυσικά γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να ρίξει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να προκαλέσουν έτσι μια φυσική απολέπιση. Μπορείτε να κρατήσει τη μάσκα στο ψυγείο μέχρι και έξι ημέρες.

Εν ολίγοις, το ευρύ φάσμα των ιδιοτήτων του μελιού μας  θα επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε το μέλι κάθε μέρα με διάφορους τρόπους για να βελτιώσουμε την υγεία μας. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι το μέλι δεν συνιστάται για τους διαβητικούς, πάσχοντες από candida και τα βρέφη μέχρι την ηλικία του ενός έτους.

Το μέλι είναι επίσης ένα καλό φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης.

πηγη

.healthyandnaturalworld.com/

διαβασε στο bioathens
13 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΜΕΛΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ
ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ,ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΜΕΙΓΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ
ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΧΑ

Related posts: