Αν είναι αρκετές μέρες, αν δεν μπορείτε να καταπιείτε, αν έχετε δυσκολία στην αναπνοή αν έχετε υψηλό πυρετό και πόνο στις αρθρώσεις θα πρέπει μάλλον να δείτε το γιατρό σας
Υπάρχουν όμως αρκετές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πονόλαιμου. Γενικά η γαργάρα θα βοηθήσει στη θεραπεία του πονόλαιμου
Βάλτε 1 κουταλιά Αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό να διαλυθεί και κάντε γαργάρα με το μείγμα. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες
Ξύδι-Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μηλίτη σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και κάντε γαργάρα. -1 κουταλάκι του γλυκού φασκόμηλο για 1 γ ζεστό νερό. Επαναλάβετε 3 φορές καθημερινά
Σκόρδο-βράσε 1 σκελίδα σκόρδο σε 1 φλιτζάνι νερό, μόλις γίνει χλιαρό κάντε γαργάρα μια-δυο φορές την ημέρα
Aloe Vera – γαργάρα με χυμό αλόης βέρα
Ξύδι ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μηλίτη μήλων, ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν και τρεις κουταλιές μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.