Ισχυρά Βότανα Θεραπείας για την εμμηνόπαυση

Κόκκινο τριφύλλι έχει ένα μεγάλο αλκαλοποιητικό παράγοντα και θα ομαλοποιήσει το σώμα σας. Έχει επίσης φυτοοιστρογόνα για τις ωοθήκες και βοηθάει για τις  κύστεις των ωοθηκών.

Φασκόμηλο για εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις, την διόγκωση της μητρας

Καλέντουλα και Aloe Vera για την κολπική ξηρότητα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό μέσω κλισματος

 Raspberry βότανο βοηθά από σπασμούς της μήτρας, τονώνει τνη μήτρα, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αδυναμία των μυών της μήτρας.

 

 Τροφές

Σόγια – Υπήρξε πολλή διαμάχη σχετικά με την  σόγια, αλλά σε γενικές γραμμές έχουν διαπιστώσει ότι εάν αρχίσετε να παίρνετε σόγια νωρίς βοηθάει στην εμμηνόπαυση, τα φασόλια, σκόρδο ελαιόλαδο, τα λάχανα αλφάλφα, κριθάρι, τα κεράσια, τα μαυρομάτικα φασόλια, τα μήλα, ηλιόσποροι, πίτουρο, το μπρόκολο, τα ιχθυέλαια, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

 Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική γιατί βοηθά τις εξάψεις και για να απαλλαγούμε από μερικά από τα άλλα συμπτώματα.

Οι βιταμίνες Β είναι πολύ σημαντικό για το άγχος και επίσης να βοηθήσει με το άγχος της εμμηνόπαυσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μια καλή Βιταμίνη Β Complex.

 Πικραλίδα είναι καλή για την εξισορρόπηση των ορμονών σας, αλλά και την αποτοξίνωση του ήπατος σας βοηθά και με το άγχος ταυτόχρονα.

πηγη

paulhaider.com

Related posts: