+13°C Partly Cloudy Weather

Seattle, United States of America

Αδυνάτισμα

ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΝΑΣΑ

Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας εξπρές διατροφές που επιστρατεύουμε κάθε φορά που θέλουμε γρήγορα κι εγγυημένα να πέσουμε ένα νούμερο στα ρούχα μας και να μπούμε πάλι σε εκείνο το ακριβό φόρεμα που είχαμε ακριβοπληρώσει. Είναι η πιο επιτυχημένη διατροφή και σήμερα ενάμιση χρόνο μετά την πρώτη δημοσίευση της εξακολουθείτε να μας τη

ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΟ

Απώλεια βάρους  με αυτό το ποτό αποτελούμενο από 2 Συστατικά Μόνο   Αυτό το ποτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας, και έτσι να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα επιπλέον κιλά. Αποτελείται από δύο απλά και εύκολα διαθέσιμα συστατικά. Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 8,4 ουγκιά / 250ml νερό Προετοιμασία: Βράζουμε το νερό. Βγαλτο από τη φωτιά και προσθέτουμε την κανέλα. Σκεπάστε το

ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

Το σιταρόχορτο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πάρα πολύ διάσημο για τις εξαιρετικές ευεργετικές του ιδίότητες στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πολύ απλό στην παρασκευή του και εξαιρετικά φθηνό.   Διαβάστε παρακάτω τι κάνει. Είναι το μοναδικό προϊόν που γνωρίζει ο άνθρωπος που έχει την ιδιότητα να καθαρίζει τον οργανισμό μας από βαριά μέταλλα, νεκρά κύτταρα, νεκρές μεμβράνες και τοξίνες που συσσωρεύονται στους πόρους του παχέος εντέρου για χρόνια. Αποτοξινώνοντας και

ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΙ….ΖΑΧΑΡΗ.ΣΟΚΟΛΑΤΑ.ΤΥΡΙ.ΚΡΕΑΣ

Ο Neal Barnard MD μιλά για την επιστήμη πίσω από τις τροφικές εξαρτήσεις. Η σοκολάτα, το τυρί, το κρέας και… Ο Neal Barnard MD μιλά για την επιστήμη πίσω από τις τροφικές εξαρτήσεις. Η σοκολάτα, το τυρί, το κρέας και η ζάχαρη απελευθερώνουν οπιοειδείς ουσίες. Ο Barnard μιλά επίσης για το πώς η βιομηχανία, που υποστηρίζεται από την κυβέρνηση, εκμεταλλεύεται αυτές τις εξαρτήσεις, πιέζοντάς μας να τρώμε όλο και περισσότερες

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΤΡΩΣ?

Τι συμβαίνει όταν η  τροφή μπει στο σώμα σας; Tο φαγητό προκαλεί στο σώμα σας να αρχίζει να εκκρίνει ινσουλίνη, μια ορμόνη που βοηθά στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη) υπό έλεγχο. Η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας. Καθώς τρώτε, περισσότερη ινσουλίνη απελευθερώνεται, σε απάντηση των υδατανθράκων στο γεύμα. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, αλλά με πιο αργό ρυθμό. Αν το πάγκρεας λειτουργεί σωστά, το

ΔΙΑΙΤΑ ΣΚΑΡΣΝΤΕΙΛ

Πρόκειται για αρκετά στερητική δίαιτα, που εξαιρεί τα λίπη από τη διατροφή και αποβλέπει στο να καταναλώνει κανείς λίγες θερμίδες μέσα στην ημέρα. Απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών τροφών και αλκοόλ, ενώ αποφεύγεται το αλάτι. Στις σαλάτες προτιμάται το ξίδι ή το λεμόνι και αποφεύγεται το λάδι. Το πρωινό (γκρέιπφρουτ και φρυγανιές ολικής άλεσης) και το σνακ (καρότο ή σέλινο) είναι καθημερινά τα ίδια. Διαρκεί περίπου 15 ημέρες.   υπόσχεται: Απώλεια

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΙ

Sugar detox: Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη τώρα! ΑΠΟ ΤΗ ΜΥΡΤΩ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ Είμαστε δέσμιοι της ζάχαρης, το παραδεχόμαστε. Υπάρχει τρόπος να σπάσουμε τα δεσμά και να απεξαρτηθούμε; «Κατάφερα να αντέξω 2 εβδομάδες χωρίς να βάλω στο στόμα μου επεξεργασμένη ζάχαρη. Ήδη μέσα σε 4 ημέρες η επιδερμίδα μου έγινε λιγότερο ξηρή και οι κοκκινίλες μειώθηκαν σημαντικά, το στομάχι μου έγινε πιο επίπεδο και μέχρι το τέλος των 2 εβδομάδων έχασα σχεδόν

ΣΧΕΔΙΑΣΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σχεδιάζοντας ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής μόνο για σένα Για να έχετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να τρώτε μια ευρεία ποικιλία  τροφίμων που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Πρέπει  να επιλέξετε τα περισσότερα τρόφιμα με θρεπτικά συστατικά-από κάθε ομάδα τροφίμων κάθε μέρα –  γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά,  χαμηλά σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη και το λευκό αλεύρι. Διαλέξτε τρόφιμα όπως τα λαχανικά,

ΔΙΑΙΤΑ 3 ΗΜΕΡΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΩ 3 ΚΙΛΑ

Η δίαιτα των τριών ημερών είναι μία από τις πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο και υπόσχονται να χάσουν κατά μέσο όρο τέσσερα και μισό κιλά μέσα σε μόλις τρεις ημέρες, η οποία είναι πάνω από το βάρος χάνετε με οποιοδήποτε άλλο σχήμα κανονική διατροφή. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτής της δίαιτας και μερικά από αυτά  λαμβάνουν πολύ  νερό ή χυμούς λαχανικών για τουλάχιστον τις δύο πρώτες ημέρες, τα οποία δεν

ΕΝΑ ΠΟΤΟ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά ένα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα Υλικά 2 λίτρα νερό 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζα φρέσκια ή αποξηραμένη) ή 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν 1 αγγούρι Χυμός από 1 λεμόνι 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο) ή 12 φύλλα φρέσκιας μέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένη μέντα) Εκτέλεση Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε λεπτές φέτες. Βάζουμε το νερό σε μια κανάτα και