+23°C Overcast Weather

Ashburn, United States of America

Αδυνάτισμα

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΤΗΣ ΟΚΙΝΑΒΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΙΟ ΜΑΚΡΟΒΙΟΥΣ ΚΑΤΟΙΚΟΥΣ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ

Εδώ θα μιλήσουμε για την διατροφή τους Είναι χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες, που θα σας βοηθήσει να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας, και μέσω της διατροφής την αποφυγή χρόνιων ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Θα μπορούσαμε να πούμε η διατροφή Οκινάβα είναι μια αντι-φλεγμονώδη διατροφή , η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου των χρόνιων νόσων για μια σειρά

ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΜΕ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΣΩΣΤΑ

Τρώμε σωστά και αδυνατίζουμε Συμβουλές και μυστικά για το πως να τρώμε σωστά για ένα υγιές σώμα. Ξέρεις τι είναι να πεινάμε και να μην μην τρώμε μόνο και μόνο επειδή ήμαστε βαριεστημένοι! Αυτό θέλει κάποια πρακτική και χρόνο για να μάθουμε ότι ήμαστε όντως πεινασμένο Όταν τρώμε ένα γεύμα, πρέπει να σταματήσουμε όταν ήμαστε πλήρεις . Αφού τελειώσετε το φαγητό, το στομάχι σας δεν θα πρέπει να το αισθανόμαστε

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ Η ΚΑΡΔΙΑ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

Η διατροφή των τεύτλων   Αξιοσημείωτες παράγοντες των τεύτλων: Τα Φωτεινά, σκούρα κόκκινα παντζάρια είναι πολύ θρεπτικά λαχανικά από την   Μεσόγειο και τη Βόρεια Ευρώπη.Τα   Τεύτλα είναι προικισμένα με όλα τα είδη των θεραπευτικών οφελών που μας κρατούν υγιείς, χαρούμενους, ενεργητικούς. Οι Αρχαίοι Ελληνες  και οι  Ρωμαίοι   με τα  τεύτλα θεράπευαν  μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών, ιδιαίτερα όταν σχετίζονται με το πεπτικό και τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ ο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ DUKAN

Απ: Dukan: Δίαιτα και συνταγές ΣΥΝΤΑΓΕΣ Muffins Για όλες τις φάσεις Ποσότητα για 1 ημέρα   2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 1 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού 2 ασπράδια και ½ κρόκο ή και καθόλου κρόκο Μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι παραπάνω) ή 3 κουτ. σούπας Fromage Frais 1 κουτ. του γλυκού μαγιά σε σκόνη 1 κουτ. του γλυκού άρωμα Vahiné, πορτοκαλιού ή βανίλιας ή πικρό αμύγδαλο (όχι παραπάνω από 1 κουτ.

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ

Εκτός από τον συνδυασμό του μελιού με την κανέλα, του οποίου τις εκπληκτικές συνταγές μπορείτε να βρείτε εδώ. Ακολουθούν και μερικές χρήσιμες συνταγές με το μέλι (άβραστο) την γύρη και τον βασιλικό πολτό. Το μέλι για την καρδιά: η καρδιά, εργαζόμενη συνεχώς, έχει ανάγκη ενέργειας με τη μορφή γλυκόζης. Το μέλι περιέχει γλυκόζη και επομένως βοηθά και ζωντανεύει την καρδιά. — Σ’ ένα κιλό μέλι θα στίψουμε 3 κιλά λεμόνια.

ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ 3 ΜΗΛΑ KAI ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Δίαιτα με 3 μήλα Η δίαιτα με 3 μήλα τη μέρα δημιουργήθηκε από την Tammy Flyn. Στηρίζεται στην ιδιότητα των φυτικών ινών του μήλου, οι οποίες χαρίζουν το αίσθημα της πληρότητας, ενώ ταυτόχρονα η γλυκιά του γεύση καλύπτει την ανάγκη κατανάλωσης ζάχαρης.Η δίαιτα 3 μήλων τη μέρα προτείνει χαμηλή κατανάλωση κορεσμένων λιπών και υδατανθράκων – με εξαίρεση αυτούς με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη – και την εξάλειψη των εξευγενισμένων σακχάρων. Το

ΔΙΑΙΤΑ HARCOMBE

Η δίαιτα Harcombe Η δίαιτα Harcombe θεωρεί ότι το υπερβολικό βάρος οφείλεται στη φυσική εξάρτηση από το φαγητό, η οποία πρέπει να σταματήσει. Απαγορεύει το μέτρημα θερμίδων, την κατανάλωση ζάχαρης, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, τα υδρογονωμένα λίπη και βάζει ορισμένους εύκολους κανόνες για την απώλεια βάρους. 1 φάση (τέλος σε candida albicans, στην υπογλυκαιμία, στην τροφική δυσανεξία) Διάρκεια: 5 μέρες Επιτρέπονται Κρέας (μοσχαρίσιο, χοιρινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα, μπέικον – όχι καπνιστό και

ΚΑΝΤΕ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΕΣ

Στηρίζεται στο«δημοφιλές ιαπωνικό Asa περιοδικό για την δίαιτα της μπανάνας ». Αυτό έγινε δημοφιλές ( από τον Hitoshi Watanabe που ακολούθησε την σύσταση της συζύγου Sumiko του Watanabe) και έχασε (16,8 kg). Μετά από αυτό. Έγινε  τόσο δημοφιλής που οι μπανάνες, αρχίζουν να σπανίζουν στην Ιαπωνία για ένα σύντομο χρονικό διάστημα Η δίαιτα της μπανάνας το πρωί είναι ένας ευέλικτος τρόπος για την βελτίωση της φυσική σας κατάστασης. Οι δημιουργοί

Η ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΩΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ?

Η διαλειμματική νηστεία σώζει από τον καρκίνο Θα μπορούσε η αποχή από το φαγητό ανά τακτά χρονικά διαστήματα να μας προστατέψει από τον καρκίνο; Οι επιστήμονες απαντούν θετικά. Συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε ό,τι τρώμε, αλλά ίσως είναι προτιμότερο να λέμε ότι είμαστε… ό,τι δεν τρώμε. Οι ερευνητές τονίζουν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι σχεδιασμένος να καταναλώνει τρία γεύματα καθημερινά και υποστηρίζουν ότι η δραστική περικοπή θερμίδων για δύο

ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Διατροφικές οδηγίες και καρκίνος του μαστού Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία δημοσίευσε το 2012, για πρώτη φορά επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες για τους ασθενείς που έχουν ‘νικήσει’ τον καρκίνο, με έμφαση στα οφέλη για την υγεία από τη διατήρηση υγιούς βάρους, την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή. Μια διατροφή με ελεγχόμενη πρόσληψη ενέργειας και λίπους είναι χρήσιμη. H παχυσαρκία μπορεί να ευνοήσει την αρχική ανάπτυξη του όγκου και η κατανάλωση επιπλέον