+10°C Moderate or heavy rain in area with thunder Weather

Ashburn, United States of America

Αδυνάτισμα

5 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πλάνο 5 ημερών με ωμούς φρέσκους χυμούς για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους Εάν ψάχνετε έναν απλό και πρακτικό τρόπο να καθαρίσετε τελείως το σύστημά σας, γιατί δεν δοκιμάζετε 5 μέρες   δίαιτα με χυμούς; Κάνοντας ένα διάλειμμα από στερεά φαγητά, δίνοντας ενέργεια στο σώμα σας μόνο με φρέσκους, ωμούς, πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά χυμούς είναι και ο καλύτερος τρόπος να αποτοξινωθείτε. Το σώμα ξεκουράζεται από την χώνεψη και πέψη και

ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΑΛΟΓΕΡΙΚΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ

Για το πλύσιμο των χόρτων Αφήστε τα χόρτα μετά το καθάρισμα στο νερό περισσότερο από μια ώρα, ανακατεύοντας τα κάποτε – κάποτε. Αφήστε τα και μετά το δεύτερο πλύσιμο περίπου μισή ώρα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διαλύεται η κολλημένη λάσπη ή το χώμα και σαν βαρύτερα να κατακάθονται στον πάτο της λεκάνης. Έτσι γλιτώνετε τα πολλά πλυσίματα και εξοικονομείτε νερό. Με τον τρόπο αυτό τρία πλυσίματα είναι αρκετά. Για

12 ΜΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΓΡΕΙΠΦΡΟΥΤ

  3 ημέρες δίαιτα με γκρέιπφρουτ Η διατροφή γκρέιπφρουτ βασίζεται στο γεγονός ότι τα εύγευστα φρούτα περιέχουν ένα «μαγικό» συστατικό που, σε συνδυασμό με πρωτεΐνες, οδηγεί στην καύση λιπών και την απώλεια βάρους. Είναι μια δίαιτα γνωστή για την ταχεία απώλεια βάρους, αλλά, δυστυχώς, η απώλεια γίνεται κυρίως λόγω της απώλειας του νερού στους ιστούς και όχι σε λίπος. Η δίαιτα υπόσχεται απώλεια βάρους περίπου 5 κιλά σε 12 ημέρες, αλλά στο

ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΜΕ 10 ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

10 φρέσκα τρόφιμα για ένα υγιεινό καθαρισμό Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη περίοδο για να ξεκινήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης. Με την άφιξη του θερμού καιρού, μαζί με τη διαθεσιμότητα από άφθονα φρέσκα βιολογικά φρούτα και λαχανικά, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνουμε αποτοξίνωση. Αποτοξίνωση είναι μια φυσική διαδικασία που απομακρύνει τις ακαθαρσίες από το σώμα σας και σας αφήνει ένα αίσθημα υγείας και ενέργεια. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασία της

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ

Η ώρα που θα μείνεις με όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα γίνεται και θα επελάσεις στην παραλία, περιστοιχισμένος από καλλονές με μικροσκοπικά μπικίνι που πολύ θα ήθελες να καρφώσουν τα μάτια τους πάνω σου. Θα το καταφέρεις; Ως γνωστόν φίλε μας, τα ράσα κάνουν τον παπά. Στην περίπτωσή σου όμως, δεν σε κάνει το ράσο – άλλωστε δεν είσαι και παπάς. Προδίδει όλη τη σωματική σου διάπλαση. Ψωμάκια και love handles, κοιλίτσες

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ DUNKAN

 Διάσημοι ηθοποιοί, τραγουδιστές και μοντέλα, έχουν παραδεχτεί πως έχουν ακολουθήσει με επιτυχία την δίαιτα Dukan προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά που τους ταλαιπωρούσαν. Εκτός όμως από τους επώνυμους, το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα έχουν ακολουθήσει και χιλιάδες οπαδοί του ανα τον κόσμο που βρίσκουν την συγκεκριμένη δίαιτα εξαιρετικά αποτελεσματική και εύκολη. Η δίαιτα Dukan πρόκειται για μια κατά βάση πρωτεινική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες! Αν και σε αρκετά σημεία

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΔΥΝΑΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ????

Αντίγραψε τα μυστικά των αδύνατων γυναικών και απόλαυσε το νέο σου σώμα έξυπνα, εύκολα και χωρίς δίαιτα! Για αρχή, οφείλουμε να ομολογήσουμε το εξής: οι αδύνατες γυναίκες δεν σκέφτονται το φαγητό 24 το 24ωρο, 7 μέρες την εβδομάδα. Σύμφωνα με όσα προκύπτουν από τις σχετικές έρευνες, οι λιπόσαρκες γυναίκες πολύ απλά δεν έχουν το μυαλό τους στο φαγητό τόσο συχνά όσο το έχουμε εμείς, οι υπόλοιπες. «Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Γλυκαιμικός δείκτης: Το «κλειδί» για το αδυνάτισμα Να τρώτε μαύρο ψωμί, δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη, όσπρια, αναποφλοίωτο (καστανό) ρύζι, λαχανικά και φρούτα, σε συνδυασμό με ψάρι, αυγά και άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά, εάν θέλετε να διατηρήσετε το νέο σωματικό βάρος σας ύστερα από ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Να προτιμάτε τα ολόκληρα φρούτα από τους χυμούς τους και εάν θέλετε να φάτε μακαρόνια, να διαλέγετε εκείνα με ολικό άλευρο. Η έρευνα

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΠΙΠΕΡΙΑΣ

Δίαιτα χωρίς κρέας με βάση την πιπεριά Για γρήγορη απώλεια βάρους, χωρίς όμως να στερηθείτε τις γευστικές απολαύσεις γνωρίστε τα μυστικά και τις ποικιλίες της πιπεριάς και ακολουθήστε εύκολες συνταγές ελαφριάς, αλλά γευστικής κουζίνας, αποφεύγοντας για λίγο το κρέας, ιδιαίτερα το κόκκινο, που ανεβάζει τα επίπεδα της χοληστερίνης και ευθύνεται για πολλές καρδιοαγγειακές παθήσεις. Αν ήταν γυναίκα θα ήταν … εκρηκτική, στη χειρότερη περίπτωση, απλώς νόστιμη! Καυτερή ή γλυκιά, κόκκινη,

ΣΠΙΤΙΚΗ ΛΕΜΟΝΑΔΑ

Σπιτική λεμονάδα γεμάτη βιταμίνες. Αν την αραιώσετε με ανθρακούχο νερό θα γίνει ακόμα πιο δροσιστική. Την συνταγή μου την έδωσε η φίλη μου η Μαρία και μας κέρδισε αμέσως επειδή το λεμόνι δεν βράζεται και κρατάει όλη του την φρεσκάδα. Στύβετε τα λεμόνια και τα σουρώνετε, προσθέτετε τη ζάχαρη, το ξύσμα λεμονιού και την μέντα και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη καλά. Το αφήνετε στο ψυγείο και την επόμενη