-5°C Partly Cloudy Weather

Dover, United States of America

Αδυνάτισμα

TA 10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΛΕΠΤΟΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα καλό τρόπο ζωής, προκειμένου να κρατήσει το σώμα σας  υγιή. Το Δείπνο παρέχει στο σώμα  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει ενώ κοιμάστε. Ένα υγιεινό, ελαφρύ δείπνο σας βοηθά επίσης να απολαύσετε ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο. Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τη σημασία ενός υγιούς γεύματος   για την ημέρα, ή να κάνουν κακές επιλογές για το δείπνο στο μενού τους. Το γεύμα

ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΝΑΣΑ

Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας εξπρές διατροφές που επιστρατεύουμε κάθε φορά που θέλουμε γρήγορα κι εγγυημένα να πέσουμε ένα νούμερο στα ρούχα μας και να μπούμε πάλι σε εκείνο το ακριβό φόρεμα που είχαμε ακριβοπληρώσει. Είναι η πιο επιτυχημένη διατροφή και σήμερα ενάμιση χρόνο μετά την πρώτη δημοσίευση της εξακολουθείτε να μας τη

ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ ΤΟΞΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΑΥΞΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

 Φυσικά διορθωτικά μέτρα »για την συσσώρευση τοξικών ουσιών που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, λίπος στην κοιλιά, και άλλα προβλήματα υγείας.   Αλλεργίες, αϋπνία, κατάθλιψη, υπερβολικό βάρος, πόνο στις αρθρώσεις, κόπωση, πονοκέφαλο και ακμή δείχνουν μια τοξική υπερφόρτωση και ανισορροπία,εμπειρογνώμονες συνδέουν την αύξηση του σωματικού βάρους και του λίπους της κοιλιάς με τοξικά που συσσωρεύοντε στο ήπαρ. Αυτό το ζωτικό όργανο έχει δύο κύριες λειτουργίες – να μεταβολίζει το

ΧΑΣΕ 5 ΚΙΛΑ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ

  Το υπερβολικό βάρος μπορεί να περιγραφεί ως η υπερβολική αποθήκευση λίπους στο σώμα.  Τα Αποθέματα λίπους μπορεί να απειλήσει σοβαρά την υγεία σας συνολικά και σε ορισμένα όργανα του σώματος: την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά. Οι αρθρώσεις, τα γόνατα και τα ισχία υποφέρουν επίσης. Άτομα που υποφέρουν από παχυσαρκία έχουν συνήθως υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, διαταραχές της λειτουργίας της χολής, ουρική αρθρίτιδα κ.α.

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΜΕΣΩ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

Πόσο ταιριάζουν νηστεία & υγεία; ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιωάννης Χατζημηνάς Διατροφή και Υγεία! Ωραία ιδέα, ενδιαφέρον θέμα, άριστος συνδυασμός του «τερπνού μετά του ωφελίμου.» Στην έννοια της διατροφής περιλαμβάνεται, βέβαια, η πρόσληψη της τροφής και, κατά συνέπεια, η εκπλήρωση μιας βιολογικής επιταγής και φυσικής ανάγκης. Θα πρέπει δε να είναι σε όλους γνωστό ότι η πραγματοποίηση της κάθε βιολογικής επιταγής συνεπάγεται ως υποχρεωτικό συνακόλουθο, ανταμοιβή και ευεργέτημα το συναίσθημα της ικανοποίησης,

ΕΝΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ ΜΕΝΟΥ ΜΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΟΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

ΔΙΑΙΤΑ: Ένα νηστίσιμο μενού μιας εβδομάδας για να κάνεις Πάσχα λίγο πιο αδύνατη Φτάνει Πάσχα, αλλά εσύ (κι εγώ, και πολλοί άλλοι) δεν τήρησαν τις υποσχέσεις τους όλο το χειμώνα για διατροφική πρόληψη και τώρα (τελευταία στιγμή) αγχώνεσαι. Σε αυτή τη φάση, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι μέσα σε αυτήν την εβδομάδα που έμεινε να χάσεις δύο κιλά. Τι λες; Στα ρούχα σου πάντως σίγουρα θα δεις διαφορά.

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗΣ

H πρώτη δίαιτα της Σαρακοστής! Ακολούθησε τη νηστεία και χάσε κιλά \ Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά και επίσημα η Σαρακοστή. Και Σαρακοστή σημαίνει νηστεία (καλά, αν θέλεις και μπορείς φυσικά!). Και νηστεία ίσως είναι το δικό σου χρυσό εισιτηριάκι για να χάσεις κιλά. Η περίοδος που απέχεις από τα πολλά λιπαρά και βάζεις στη διατροφή σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι ο καλύτερος τρόπος να το πάρεις απόφαση να

ΚΑΝΕΙΣ ΝΗΣΤΕΙΑ 2 ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΤΡΩΣ 5 ΜΕΡΕΣ ΟΤΙ ΘΕΣ

Η σωστή δίαιτα των 2 ημερών: ακολούθησέ την τώρα Όχι δεν πρόκειται για τη γνωστή 5-2 δίαιτα που εφαρμόζουν οι stars του Χόλιγουντ (The fast diet: 5:2) που περιλαμβάνει εξουθενωτικές αποτοξινώσεις ή του βιβλίου The Fast Diet των dr Michael Mosley και Mimi Spencer, που συστήνει πίτες του βοσκού και μπέικον με αβγά! Η νέα μέθοδος που εφαρμόζει η Δέσποινα Μαρσέλου σε Αγγλία και Ελλάδα είναι βασισμένη στη μεσογειακή διατροφή.

ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ

Ρύζι Δίαιτα: Χάσετε 7 κιλά σε 3 Εβδομάδες   Η αρχική διατροφή ρυζιού δημιουργήθηκε το 1939, και ο αρχικός σκοπός ήταν να μειώσει την αρτηριακή πίεση, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να βελτιώσει την κατάσταση των νεφρών. Αλλά επειδή αυτή η δίαιτα είχε μεγάλη επίδραση στη μείωση του βάρους, αυτό άρχισε να χρησιμοποιείται ως μια δίαιτα απώλειας βάρους. Σχέδιο διατροφής Πρωινό είναι πάντα η ίδιο: ένα φλιτζάνι ρύζι

ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΟ

Απώλεια βάρους  με αυτό το ποτό αποτελούμενο από 2 Συστατικά Μόνο   Αυτό το ποτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας, και έτσι να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα επιπλέον κιλά. Αποτελείται από δύο απλά και εύκολα διαθέσιμα συστατικά. Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1 κουταλιά της σούπας κανέλα 8,4 ουγκιά / 250ml νερό Προετοιμασία: Βράζουμε το νερό. Βγαλτο από τη φωτιά και προσθέτουμε την κανέλα. Σκεπάστε το