+20°C Sunny Weather

Ashburn, United States Of America

Αδυνάτισμα

TΡΩΩ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΖΩ

Ένας έξυπνος τρόπος αδυνατίσματος με τροφές που μας δημιουργούν κορεσμό πλούσιες σε φυτικές ίνες ,που αφομοιώνονται εύκολα στον οργανισμό μας,χωρίς να αποθηκεύετε σε λίπος είναι τα φρούτα και τα λαχανικά ,τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες Δεν υπάρχει κανένα άλλο είδος των τροφίμων Αυτές οι ομάδες τροφίμων είναι συνήθως πιο υγιεινές και σχεδόν ποτέ δεν έχουν λίπος, αν και υπάρχουν εξαιρέσεις (όπως οι καρύδες), Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα έχουν

ΚΑΝΤΕ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΕΣ

Στηρίζεται στο«δημοφιλές ιαπωνικό Asa περιοδικό για την δίαιτα της μπανάνας ». Αυτό έγινε δημοφιλές ( από τον Hitoshi Watanabe που ακολούθησε την σύσταση της συζύγου Sumiko του Watanabe) και έχασε (16,8 kg). Μετά από αυτό. Έγινε  τόσο δημοφιλής που οι μπανάνες, αρχίζουν να σπανίζουν στην Ιαπωνία για ένα σύντομο χρονικό διάστημα Η δίαιτα της μπανάνας το πρωί είναι ένας ευέλικτος τρόπος για την βελτίωση της φυσική σας κατάστασης. Οι δημιουργοί

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΚΙΝΑΒΑ

Οι κάτοικοι της Οκινάβας είναι από τους ποιο μακρόβιους κάτοικους στον πλανήτη Εδώ θα μιλήσουμε για την διατροφή τους Είναι χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες, που θα σας βοηθήσει να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας, και μέσω της διατροφής την αποφυγή χρόνιων ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Θα μπορούσαμε να πούμε η διατροφή Οκινάβα είναι μια αντι-φλεγμονώδη διατροφή , η οποία

ΑΧ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΙΚΟ ΛΕΜΟΝΙ

Γιατροσόφια ΓΙΑ ΤΗΝ ομορφια ΤΗΝ Υγεία ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΟ Βάση λεμόνι τό Λεμόνι ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΟΙΝΟ Πολύ φρούτο. Οι περισσότεροι από μας αγαπούν τα λεμόνια ή τον χυμό λεμονιού αλλά λίγοι ξέρουν ότι το λεμόνι έχει πολλά θρεπτικά οφέλη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους. Λεμόνι προέρχεται από ένα αειθαλές δέντρο που αρχικά βρέθηκαν στην Ασία και ο καρπός είναι συνήθως πρασινωπό ή κίτρινο. Οι καρποί με

ΓΙΝΕ ΟΜΟΡΦΗ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Πως να χάσω 6 κιλά σε 7 ήμερες με την δίαιτα του γιαουρτιού Τα καλλυντικά μου με γιαούρτι   Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι: Χέστε  6 κιλά σε 7 ημέρες Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο με βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ και πηκτίνες απαραίτητες για τον οργανισμό. Βοηθάει στα άτομα που πάσχουν από αθηροσκλήρωση και στα υπερτασικά άτομα. Επίσης, βελτιώνει την καλή λειτουργία του εντέρου και συμφωνα με μελέτες καταστέλλει

ΡΙΓΑΝΗ

Ρίγανη: Η ισχυρότερη Πανάκεια της Φύσης Αρχικά της δίνεται η βοτανική ονομασία Origanum heracleoticum “ορίγανος Ηρακλεωτική ,οι δε κονίλην καλούσι” μας λέει ο Διοσκουρίδης αργότερα ονομάζεται Origanum vulgare hirtum και είναι η αληθινή Ελληνική ρίγανη-Origanum vulgaris hirtum is the true Greek Oregano με γεύση τόσο έντονη που μουδιάζει το τέλος της γλώσσας όταν είναι φρέσκια και τα άνθη της ελληνικής ρίγανης είναι λευκά στο σύγχρονο κόσμο μας θα πρέπει να

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ

Εκτός από τον συνδυασμό του μελιού με την κανέλα, του οποίου τις εκπληκτικές συνταγές μπορείτε να βρείτε εδώ. Ακολουθούν και μερικές χρήσιμες συνταγές με το μέλι (άβραστο) την γύρη και τον βασιλικό πολτό. Το μέλι για την καρδιά: η καρδιά, εργαζόμενη συνεχώς, έχει ανάγκη ενέργειας με τη μορφή γλυκόζης. Το μέλι περιέχει γλυκόζη και επομένως βοηθά και ζωντανεύει την καρδιά. — Σ’ ένα κιλό μέλι θα στίψουμε 3 κιλά λεμόνια.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ DUKAN

Απ: Dukan: Δίαιτα και συνταγές ΣΥΝΤΑΓΕΣ Muffins Για όλες τις φάσεις Ποσότητα για 1 ημέρα   2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 1 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού 2 ασπράδια και ½ κρόκο ή και καθόλου κρόκο Μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι παραπάνω) ή 3 κουτ. σούπας Fromage Frais 1 κουτ. του γλυκού μαγιά σε σκόνη 1 κουτ. του γλυκού άρωμα Vahiné, πορτοκαλιού ή βανίλιας ή πικρό αμύγδαλο (όχι παραπάνω από 1 κουτ.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ

Μέλι και κανέλα, ένα θαυμαστό μείγμα για την υγεία μας Έλληνες, Ρωμαίοι, Ασσύριοι, Αιγύπτιοι, Κινέζοι… δεν υπήρχε πολιτισμός στην αρχαιότητα που να μην το αναγνώριζε ως βάλσαμο. Η ανακάλυψη και η ευρεία χρήση των αντιβιοτικών το εκτόπισε από το θεραπευτικό μας οπλοστάσιο όμως η ανάπτυξη μικροβίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά τείνει να επαναφέρει το μέλι στο βάθρο που του αρμόζει. Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΔΥΝΑΤΩΝ

Αντίγραψε τα μυστικά των αδύνατων γυναικών και απόλαυσε το νέο σου σώμα έξυπνα, εύκολα και χωρίς δίαιτα! Για αρχή, οφείλουμε να ομολογήσουμε το εξής: οι αδύνατες γυναίκες δεν σκέφτονται το φαγητό 24 το 24ωρο, 7 μέρες την εβδομάδα. Σύμφωνα με όσα προκύπτουν από τις σχετικές έρευνες, οι λιπόσαρκες γυναίκες πολύ απλά δεν έχουν το μυαλό τους στο φαγητό τόσο συχνά όσο το έχουμε εμείς, οι υπόλοιπες. «Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν