ΞΕΡΕΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΣΩΣΤΑ???
Ξέρετε να τρώτε σωστά?
Συμβουλές και μυστικά για το πως να τρώμε σωστά για ένα υγιές σώμα.
Ξέρεις τι είναι να πεινάμε και να μην μην...
ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΛΙΠΗ, Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Ωμέγα 3 λιπαρά και λίπη, η σχέση τους με την υγεία μας και τα χρόνια νοσήματα
10580
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΟ
Απώλεια βάρους με αυτό το ποτό αποτελούμενο από 2 Συστατικά Μόνο
Αυτό το ποτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας, και έτσι να σας βοηθήσει να...
ΤΟΝΩΣΕ ΤΗΝ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΟΡΜΗ ΜΕ ΤΡΟΦΕΣ
Τρόφιμα που θα τονώσουν την σεξουαλική ορμή σας !
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν το φαγητό δεν επηρέαζε πραγματικά τις σεξουαλικές επιθυμίες σας;
Μήπως τρώγονταν αυξήσετε την...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ
Πώς να χάσετε βάρος
Αυτά είναι οι καλλίτεροι δέκα τρόπους που απευθύνονται σε ανθρώπους υπέρβαρους ή παχύσαρκους για να χάσουν βάρος σε μόλις 30...
ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ???
Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita' degli Studi di Napoli, Federico II
Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M
Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι όλοι θέλουμε...
ΚΕΦΙΡ
Το κεφίρ (kefir) είναι ένα φυσικό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν, το οποίο χρησιμοποιείται παραδοσιακά εδώ και αιώνες στις χώρες γύρω από τον Καύκασο.
Παράγεται από οποιοδήποτε...
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Οι γιατροί δεν γνωρίζουν πάντοτε τι προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά ξέρουν τις βλαβερές παρενέργειες. Παρά το γεγονός ότι οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης...
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
Η αποθήκευση, το μαγείρεμα και το σερβίρισμα των τροφίμων θα συμβάλει στη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών τους .
Για το πως θα μειωθούν τα θρεπτικά...
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ Η ΑΝΟΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Η μνήμη και το μυαλό που καταστρέφουν ασθένεια γνωστή ως Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας θεωρούνται συχνά τρομακτικές συνέπειες της γήρανσης του πληθυσμού που...
ΚΡΙΛ ΛΑΔΙ
Τα Κριλ είναι γαρίδες περίπου 1 - 6 εκατοστά Ζουν στον ωκεανό, όπου είναι ζωοτροφές κυρίως για φυτοπλαγκτού. . Είναι κοντά στο κάτω μέρος...
ΞΕΡΕΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ;
Πώς πρέπει να τρώμε
Η ανάγκη για νερό
Καταρχήν ο οργανισμός μας για να πραγματοποιήσει τη χώνεψη, έχει ανάγκη από νερό για τις διάφορες ενδοκυτταρικές του...
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ
Τι είναι το Συναισθηματικό Φαγητό
Συναισθηματική κατανάλωση ορίζεται ως κατανάλωση τροφίμων σε απάντηση προς τα συναισθήματά σου και όχι τα σήματα πείνας του σώματός σας....
100 ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΤΑ ΣΚΟΡΔΑ
Σκόρδο αντί για αντιβίωση... αλήθεια
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα σκόρδα, εκτός από το να διώχνουν βαμπίρ, είναι 100 φορές πιο αποτελεσματικά από τα αντιβιοτικά ενάντια...
ΠΗΓΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ
Τι κάνει η κάθε βιταμίνη
Σημαντικές πηγές βιταμινών στά τροφίμα
B1 (θειαμίνη)
Υποστηρίζει το μεταβολισμό της ενέργειας και την νευρική λειτουργία σε σπανάκι, τα πράσινα μπιζέλια,...
ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
Το σιταρόχορτο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πάρα πολύ διάσημο για τις εξαιρετικές ευεργετικές του ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό.
Είναι πολύ απλό στην παρασκευή του και...
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ….ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΑΛΑ
'Οχι μόνο γάλα!
Φρόντισε να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου και τους εναλλακτικούς πρωταθλητές σε ασβέστιο (και μην υποτιμάς τη σαρδέλα...)
Τα γαλακτοκομικά συνιστούν εξαιρετική πηγή ασβεστίου...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ 8 ΚΙΛΑ ΣΕ 10 ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΚΡΕΜΕΣ
Η δίαιτα της κρέμας είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά τηρώντας μια διατροφή που θα περιλαμβάνει αγαπημένες...
ΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΑΥΤΟ ΠΟΤΟ
Καθαρίστε από τις τοξίνες πίνοντας μόνο ένα ποτήρι
Η ακόλουθη συνταγή θα σας βοηθήσει καθαρίσει το σώμα σας και από άλλες επιβλαβείς ουσίες Αυτό το...
ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ
Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με την εκδήλωση του καρκίνου εδώ και δεκαετίες και επιτέλους οι επιστήμονες ανακάλυψαν το γιατί.
Σύμφωνα ερευνητές από την Ιατρική...
ΕΝΑ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΜΕ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΑΛΑΤΙ
Φτιάξτε νερό sole:
Έχετε ακούσει ποτέ για το νερό Sole; Πολλοί άνθρωποι κατά πάσα πιθανότητα δεν το ξέρουν, αλλά είναι πλέον καιρός να γνωρίσετε αυτό...
ΟΣΠΡΙΑ ΕΝΑΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΜΑΣ
Τα όσπρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Όσπρια: Διατροφικός θησαυρός στο πιάτο μας
Τα...
ΠΩΣ ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΚΑΙ ΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
Oλο και περισσότερο, έρευνες αποκαλύπτουν τα όρια των φαρμάκων όταν πρόκειται για την μείωση του κινδύνου από τον θάνατο με καρδιακή προσβολή, η το εγκεφαλικό...
ΤΑ 10 ΠΙΟ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΤΕ
Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να μείνουμε λεπτοί και υγιείς, σε λογικά πλαίσια, ή τουλάχιστον θα το θέλαμε, αν δεν ήταν τόσο αναθεματισμένα δύσκολο!...
ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΥΤΤΑΡΩΝ ΜΕΣΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Γράφει ο: Sayer Ji,
H αρχέγονη κατάσταση του σώματος είναι ένα μια αδιάκοπη αναγέννηση,όπως η διαδικασία συνεχούς ανανέωσης των κυττάρων μέσα στο σώμα - η...
ΖΑΧΑΡΗ Ο ΑΡΓΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΑΠΟ ΑΥΤΗ
Ο εθισμός της ζάχαρης
Εάν η ζάχαρη δεν είναι εθιστική, δεν θα πρέπει να χρειάζεστε βοήθεια για το πώς να σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη, σωστά; Και...
ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Αβοκάντο: Ακόμη και αν η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του εν λόγω συστατικού στην υψηλότερη πλευρά, αυτή η τροφή βοηθά να κρατήσει το στομάχι...
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ
Οσφυαλγία Αίτια
Οσφυαλγία συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και δίαιτα
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες του πόνου στην πλάτη, ορισμένες από τις οποίες είναι το αποτέλεσμα του στρες ή...
ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΕΝΑΣ ΣΙΩΠΗΛΟΣ ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΓΕΛΑΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
Η Φλεγμονή:
Αυτός ο Σιωπηλός Δολοφόνος (και πώς θα ξεγελάσει το σώμα σας)
Το σώμα θεραπεύετε τακτικά και αποτοξινώνετε από μόνο του όμως μπορεί επίσης να...
Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ ….Ο ΚΡΥΦΟΣ ΕΝΟΧΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ
Στη μεγάλο πόλεμο κατά του καρκίνου ,οι συμβατικές θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία είναι στην πρώτη γραμμή με στόχο την εξάλειψη του...
ΠΙΕΙΤΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΝΕΡΟ ΓΙΑ 28 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΣ ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
Το λεμόνι με Νερό είναι μια πρόκληση: Πιείτε ένα ποτήρι Λεμόνι με νερό για 28 ημέρες και θα αντιμετωπίσετε αυτές τις τεράστιες αλλαγές στο Σώμα σας
σε...
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ 15 ΗΜΕΡΩΝ 1200-1400 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Η θερμιδική διακύμανση του παρακάτω διαιτολογίου 15 ημερών είναι μεταξύ 1.200 και 1.400 θερμίδων έτσι ώστε τις ημέρες σχετικά περιοριστικής διατροφής να τις ακολουθούν...