ΕΡΕΥΝΑ.
Η Ζάχαρη Καταστρέφει το παχύ έντερο και ανεβάζει στα ύψη τον κίνδυνο καρκίνου
Είναι ποια γεγονός ότι η ραφιναρισμένη ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, της παχυσαρκίας και μια σειρά από άλλες ασθένειες.
Επιπλέον, μια νέα μελέτη έχει συνδέσει την υψηλή πρόσληψη ζάχαρης με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στη Σκωτία ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες 2.063 ασθενείς με ορθοκολικό καρκίνο, καθώς και αυτές των 2.776 άτομα με καλή υγεία .
Στην ανάλυσή τους, η ερευνητική ομάδα εξέτασε επίσης πάνω από 170 τροφές που ήταν μέρος της διατροφής τους», όπως φρούτα, λαχανικά, κρέατα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, ποτά φρούτων, σοκολάτα και τα τσιπς.
Μετά την εξάλειψη απο άλλους παράγοντες του καρκίνου του παχέος εντέρου, του κινδύνου, όπως η κληρονομικότητα και το κάπνισμα, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή που περιέχει πολλές τροφές με ζάχαρη, φέρει την ένδειξη «τροφές υψηλής ενέργειας», όπως αρτοσκευάσματα, τσιπς και αναψυκτικά, αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης,
ο Δρ Θεοδωράτου, εξηγεί, «ενώ οι θετικές συσχετίσεις μεταξύ μιας δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και λίπος και καρκίνου του παχέος εντέρου δεν συνεπάγεται αυτομάτως« αιτίας και αποτελέσματος », είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη αυτό που έχουμε διαπιστώσει – ειδικά σε κατοίκους στις βιομηχανικές χώρες
Καταναλώνουμε περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα. ” Αυτά τα τελευταία αποτελέσματα της μελέτης τα άσχημα νέα για εκείνους που τρώνε μια τυπική «δυτική διατροφή». Είναι λυπηρό το γεγονός ότι στις πλουσιότερες και πιο ανεπτυγμένες χώρες στον κόσμο, τόσοι πολλοί είναι οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι ή πεθαίνουν ως αποτέλεσμα της κακής, και εντελώς αναπόφευκτης, διατροφής
Ο Καρκίνος του παχέος εντέρου είναι επίσης γνωστός ως καρκίνος του εντέρου, και μπορεί να σχηματιστεί είτε στο παχύ εντέρου ή του ορθού.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, θα υπάρχουν περίπου 50.830 θανάτων από καρκίνο του παχέος εντέρου στην Αμερική το 2013. Τα καλά νέα είναι, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για την ανάπτυξη αυτής της θανάσιμης ασθένειας. Σύμφωνα με το Johns Hopkins,ο καρκίνος του παχέος εντέρου συνδέεται με διατροφικές επιλογές, σε πολλές περιπτώσεις, και οι άνθρωποι που τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να τον αναπτύξουν Επιπλέον, τα άτομα που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα ελεύθερης σε γλουτένη μείωσαν σημαντικά τις αποδόσεις των στην ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου (η γλουτένη είναι φλεγμονώδεις, η οποία βοηθά να αναπτυχθούν στο πεπτικό σύστημα να προκαλεί κακά βακτήρια ). Για να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη δυνατή ευκαιρία για την υγεία του εντέρου, επιλέξτε μια υγιεινή, οργανική διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και ωμά λαχανικά.
Τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας ωμά, όταν είναι δυνατόν, και αυξάνουν την περιεκτικότητα σε ίνες , που οποία βοηθά στην σωστή αποβολή.
Τα ζυμωμένα τρόφιμα, όπως είναι το βιολογικό κεφίρ και το σπιτικό λάχανο τουρσί γίνεται με βιολογικό λάχανο, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι λειτουργούν ως προ βιοτικά και υποστηρίζουν την βέλτιστη πεπτική υγεία
ΠΗΓΗ
www.riseearth.com/
διάβασε επίσης
ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΓΛΥΚΑ
ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΣΗ ΖΑΧΑΡΗ ΤΡΩΣ? ΤΟ ΝΕΟ ΟΠΙΟ ΤΟΥ ΛΑΟΥ
Ο ΒΑΣΑΝΙΣΤΙΚΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ.. Η ΖΑΧΑΡΗ
ΖΑΧΑΡΗ Η ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ?