Χρήσιμες ιδιότητες του πεπονιού
Πεπόνι Πεπόνι Κοινό – ετήσιο φυτό από την οικογένεια κολοκύθα μήκους των βλαστών από 1-3 m. Τα φρούτα είναι μεγάλα, αρωματικά .
σχετικά με το είδος είναι λευκά , πρασινωπά , ανοιχτό πορτοκαλί .
΅Ένα ώριμο πεπόνι περιέχει υδατάνθρακες,γλυκόζη, φρουκτόζη και σακχαρόζη, έχει και πολλές βιταμίνες
Βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C, μεταλλικά άλατα καλίου, μαγνησίου, σίδηρο (Απαιτείται για την αιμοποίηση και η κανονική διάρκεια του οξειδωτικού στο σώμα), το ασβέστιο, το σελήνιο και άλλες ευεργετικές επιδράσεις στην αρτηριακή-οργάνων, καρδιαγγειακό σύστημα, ενδοκρινείς αδένες, ο θύμος αδένας
Ο Πολτός πεπόνι περιέχει φυτικές ίνες και πηκτίνη,απορροφά τις βλαβερές ουσίες στο έντερο, και στην εκκαθάριση τους αποβάλλει
Το Πεπόνι ενισχύει και βελτιώνει την λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ειδικά το φημισμένο πεπόνι με φολικό οξύ , το οποίο διεγείρει τις λειτουργίες του αίματος,τον μυελό των οστών και τον σχηματισμό υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.
χρήσιμο στο ανεφοδιασμό με φολικό οξύ στον οργανισμό:
150 g πεπόνι ικανοποιεί τις καθημερινές ανάγκες των ανθρώπων
150 g πεπόνι και να προσφέρει μια ημερήσια τιμή σε καλίου, μαγνησίου και σπάνιο ορυκτό γερμάνιο,
Προάγει την υγιή της καρδιάς και των νεφρών, την μειωμένη πίεση και της χοληστερόλης.
Από την αρχή της ωρίμανσης στο πεπόνι κυριαρχείται από φρουκτόζη. Είναι πιο γλυκιά από τη ζάχαρη αλλά, αντίθετα,
δεν προκαλεί βάρος στο πάγκρεας, που είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς με διαβήτη. Η φρουκτόζη είναι το πιο κατάλληλο φυσική ζάχαρη για όλα τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό είναι το καλύτερο είδος των διαταραχών της ζάχαρης χοληστερόλης και των λιπιδίων του μεταβολισμού, του εντέρου,και της αρτηριοσκλήρυνσης.
Είναι αρκετή η γλυκόζη που απαιτείται για να διατηρηθεί η κανονική συγκέντρωση του σακχάρου στο αίμα και τα αποθέματα γλυκογόνου του ήπατος.για την δύναμη των μυών, ιδιαίτερα της καρδιάς.
Χάστε βάρος με τη γεύση του πεπονιού
Έχει πολλά υγρά – 67% και χαμηλό σε θερμίδες – 100 γραμμάρια πεπόνι περιέχει συνολικά 42
θερμίδες (κυρίως από φυσικά σάκχαρα).
πεπόνι ημέρες νηστείας – νόστιμο, αποτελεσματικό και δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Μερικές φέτες πεπόνι δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού,βοηθά να καθαρίσει το σώμα,
Θεραπευτικές ιδιότητες του πεπόνι
Έχει διουρητική δράση, χωρίς να δημιουργεί ερεθισμό του ουροποιητικού συστήματος, που επιτρέπει να εφαρμόζονται
για τις ασθένειες αυτών των οργάνων.
Μερικά κομμάτια από πεπόνι,είναι ένα καλό καθαριστικό, για τον πεπτικό σωλήνα με συσσωρευμένες βλαβερές ουσίες,στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών,στο συκώτι,
καθαρίζει το αίμα τα τριχοειδή αγγεία , θα αναδείξει τα όργανα και τους ιστούς, στο ουρικού οξύ, περιέχει αλκαλικά συστατικά,και βοηθά
στη διάλυση των λίθων.
Στην εποχή των πεπονιών τρώτε τουλάχιστον δύο κομμάτια μεταξύ των γευμάτων είναι καλύτερα.
Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα πίτες, κέικ, γλυκά και κέικ με αυτή την λιχουδιά. Όσοι πάσχουν από στηθάγχη
ουρικό οξύ η με προδιάθεση, αρθρίτιδα, νόσος των νεφρών, των χοληφόρων οδών, είναι χρήσιμο
Διαιτα δύο ημέρες την εβδομάδα με διατροφή πεπόνι.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι αναγκαίο να φάτε ένα μισό η δύο κιλά νωπά πεπόνια,Κάντε 300 g χυμό
Μετά από αρκετές ημέρες της δίαιτας πεπόνι των ανθρώπων που πάσχουν από οστεοχόνδρωση νωτιαίου πόνο, σταματά ,και αρχίζει η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
Εάν τρώτε την ημέρα έως 500 γραμμάρια πεπόνι, για δυσκοιλιότητα, αρχίζει η κανονική λειτουργία
Ο πόνος στις αρθρώσεις,
θεραπεία σε καθημερινή βάση (τουλάχιστον στην εποχή), φάτε 2-3 φέτες
πεπόνια το πρωί και το βράδυ. Μέσα σε μια εβδομάδα θα αισθανθείτε ανακούφιση.
Το Πεπόνι ανακουφίζει τον πόνο, διευκολύνει την γενική υγεία.Εάν τρώτε 200 γραμμάρια πεπόνι, σιγά-σιγά, σιγά-σιγά,κανε το
πολτό στο στόμα, θα ελαφρύνει τον πονοκέφαλο.
Φλούδα πεπονιού και εγκαύματα
και , μώλωπες – δεν αργούν να επουλωθούν . στην καμένη περιοχή βάλετε ένα κομμάτι του κατεψυγμένο χυμό πεπόνι
Μπάνιο με Πεπόνι βοηθά στην ανακούφιση των αλλεργιών. Καθώς η θερμοκρασία του νερού ειναι στους 36-37 ° C, χύνεται σε ένα ποτήρι χυμό παπάγιας, ή απλά ρίξτε κομμάτια πεπόνι και φέτες από φλούδες πεπονιού,για επτά διαδικασίες.
Θεραπεία με Πεπόνι
Το πεπόνι είναι, κατεξοχήν, φρούτο του καλοκαιριού, αλλά ορισμένες ποικιλίες του συναντώνται μέχρι και το Δεκέμβριο.
Το πεπόνι είναι πολύ θρεπτικό φρούτο και γι’ αυτό χορταίνει. Περιέχει, κυρίως, υδατάνθρακες και νερό. Είναι πιο δύσπεπτο από το καρπούζι και η διάρκεια πέψης του είναι περίπου 3 ώρες. Το πεπόνι (όπως και το καρπούζι) θα πρέπει να τρώγεται πάντα μόνο του ως ξεχωριστό γεύμα. Η καλύτερη ώρα λήψης είναι το πρωί, αμέσως μετά την άσκηση, ή ως μεσημεριανό γεύμα. Ποτέ πεπόνι το βράδυ ή ως απογευματινό σνακ. Και ποτέ μα ποτέ, πεπόνι ως επιδόρπιο ή φρουτοσαλάτα.
Το πεπόνι κατηγορείται άδικα ότι προκαλεί δυσπεψία, διάρροια ή ότι ανεβάζει το σάκχαρο. Η δυσπεψία προκαλείται, όταν τρώγεται με γεμάτο στομάχι. Το πεπόνι απαιτεί άδειο – νηστικό στομάχι, καθώς η διαδρομή του στον πεπτικό σωλήνα είναι πολύ γρήγορη. Η διάρροια, απεναντίας, εμφανίζεται ως έντονο αποτοξινωτικό σύμπτωμα σε όσους είναι πολύ τοξινωμένοι, λόγω κατανάλωσης ζωικών προϊόντων και μεγάλης ποσότητας αμυλούχων τροφών (ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά, ρύζι). Η διάρροια, λοιπόν, είναι καλοδεχούμενη, καθώς σε αυτήν την περίπτωση το έντερο, μέσω της απέκκρισης άφθονων υγρών έχει τη δυνατότητα να αυτοκαθαριστεί. Όσο αυξάνει κανείς την ποσότητα που τρώει, τόσο το σύμπτωμα της διάρροιας υποχωρεί.
Όσοι πάσχετε από χρόνια διάρροια ή δυσκοιλιότητα εφαρμόστε, πρώτα, μια προπαρασκευαστική μίνι νηστεία με νερό για 2 – 3 ημέρες και καθαρίστε το έντερο σας με κλύσμα ή υδροθεραπεία παχέος εντέρου. Κατόπιν, εφαρμόστε πεπονοφαγία για διάστημα 3 – 7 ημερών. Τρώτε 3 – 4 γεύματα πεπόνι την ημέρα. Όση ποσότητα θέλετε. Μόλις νιώσετε ότι χορτάσατε, σταματήστε. Εάν στα ενδιάμεσα των γευμάτων αισθάνεστε αφόρητη δίψα, αυτό είναι ένδειξη διάλυσης αλάτων, τα οποία βρίσκονται στην κυκλοφορία του αίματος και οδεύουν προς αποβολή μέσω των απεκκριτικών οργάνων (δέρμα, πνεύμονες, παχύ έντερο, νεφρά). Κάθε φορά που πεινάτε, λοιπόν, φάτε άφθονο πεπόνι. Κάθε φορά που διψάτε, πιείτε νερό με λεμόνι ή σκέτο νερό.
Η διαδικασία της πεπονοθεραπείας είναι απλή και ευχάριστη. Δεν εγκυμονεί κανένα κίνδυνο και δεν υπάρχουν ούτε παρενέργειες ούτε αντενδείξεις.
Από τις πρώτες, κιόλας, μέρες οι κενώσεις γίνονται φυσιολογικές. Η διούρηση αυξάνει σε συχνότητα και σε ποσότητα. Τυχόν οιδήματα εξαφανίζονται. Συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν χρόνια, όπως αδυναμία, ίλιγγοι, πονοκέφαλοι, κούραση, υπνηλία, αδιαθεσία, αρχίζουν και εξαφανίζονται.
Όλες οι δερματολογικές ασθένειες (ψωρίαση, ακμή, έκζεμα, μυκητίαση, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, πιτυρίαση) σταδιακά εξαλείφονται μέχρι την οριστική εξαφάνισή τους.
Η πεπονοφαγία απαλλάσσει όσους πάσχουν από χρόνιες και επώδυνες αιμορροΐδες.
Όσοι πάσχουν από παθήσεις της χολής και των νεφρών ανακουφίζονται άμεσα από τα συμπτώματα τους και, στη συνέχεια, θεραπεύονται οριστικά, όταν εφαρμόσουν αυστηρή νηστεία και πολυήμερη πεπονοφαγία.
Το πεπόνι ωφελεί, όμως, περισσότερο όσους πάσχουν από αρθρίτιδες και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ. Οι πόνοι, τα οιδήματα, η πολυφαγία, η πολυδιψία και η πολυουρία εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας με πεπόνι.
Τέλος, όσοι, λόγω ισχνότητας, θέλουν να παχύνουν, προτείνω να καταναλώνουν άφθονα πεπόνια καθημερινά (πρωί, μεσημέρι) και μπανάνες με αμυγδαλόγαλο για βραδινό.
πηγες
Σπάρτακοςhttp://www.spartacus.gr/
www.realt5000.com.ua